Coronavirus - Gesundheitstipps

Gut zu wissen

 

Wie Ihr bestimmt schon gehört habt, wird der Erreger durch eine Tröpfcheninfektion über die Atemwege übertragen. Also ähnlich wie auch bei Erkältungs- oder Grippeviren verteilen sich die Coronaviren vor allem über Körperflüssigkeiten infizierter  Personen. Grippeviren werden ja auch über winzige Tröpfchen in der Atemluft übertragen. Dies geht nicht nur beim Husten und Niesen über Speichel oder Nasensekret, sondern auch durch Berührungen.

 

Durch das Anfassen kontaminierter Gegenstände, wie zum Beispiel Türklinken, Treppengeländer, Fahrstuhlknöpfe oder die Haltegriffe in Bus und Bahn können Viren übertragen werden.

 

Aus diesem Grund ist es ganz wichtig die gängigen Hygieneregeln einzuhalten.

Dazu zählt natürlich auch das Händewaschen, denn die Hand-

Hygiene wirkt gegen Corona- und andere Viren. 


Tipps für gründliches Händewaschen

Haltet dafür Eure Hände unter fließendes Wasser. Die Wassertemperatur könnt Ihr Euch nach belieben einstellen. 

Am besten Ihr befeuchtet Eure Hände bis zum Handgelenk.

Danach seift Ihr die Hände gründlich ein. Denkt dabei auch an die Daumen und die Fingerspitzen. Vergesst nicht die Fingerzwischenräume, denn auch hier verstecken sich viele Viren.

Nach ca. 30 Sekunden könnt Ihr die Seife abspülen und die Hände gründlich abtrocknen

Um die Haut zu schonen, solltet Ihr die Hände gut eincremen.

 

Das Händewaschen und die Handdesinfektion vor dem Essen und natürlich nach jedem Toilettengang ist eigentlich eine Selbstverständlichkeit..

Auf keinen Fall solltet Ihr Euch mit ungewaschenen Händen in die Augen fassen.

 

Um Euch vor einer Ansteckung zu schützen lohnt es sich ein paar einfachen Regeln zu beachten

Gründliches und häufiges Händewaschen.

Umarmungen, Händeschütteln und große Menschenansammlungen möglichst vermeiden

Am besten Ihr haltet etwa zwei Meter Abstand zu anderen Menschen.

Um andere vor einer Ansteckung zu schützen hilft die Einhaltung einiger Hygieneregeln, wie zum Beispiel stets in ein Taschentuch niesen oder zu husten

Das niesen und husten in die Armbeuge sollte dagegen nur eine Notlösung sein.

 

Wie erkenne ich ob ich mich angesteckt habe?

Einige typische Symptome sind zum Beispiel trockner Husten, Fieber und Atemnot. Manche sprechen auch von verringerten Geschmacks- und Geruchssinn, aber diese Symptome ähneln auch denen einer Erkältung.

Bei dem Coronavirus kann allerdings eine Lungenentzündung begünstigt werden.

Die Erkrankung kann bei Älteren und vorerkrankten Patienten schwerer verlaufen.

Das heißt aber nicht, dass alle anderen nicht erkranken können, denn nach derzeitigen Erkenntnisstand weiß man noch sehr wenig über die Erkrankung. 

Von der Ansteckung bis zu den ersten Beschwerden können durchaus bis zu 27 Tage vergehen.

In dieser Zeit ist es aber möglich, dass Ihr bereits ansteckend seit, obwohl Ihr selber noch keine Beschwerden habt.

Also vorsichtig sein, denn derzeit gibt es noch keine Impfung und keine Medikamente gegen das Coronavirus.

Die Beschwerden können zur Zeit nur gelindert werden. Zum Beispiel durch Antibiotika um bakterielle Infektionen zu behandeln.

Das erschwerte Atmen wird in der Klinik mit Sauerstoff erleichtert.

 

Wir wünschen Euch viel Gesundheit und Kraft

Viele Grüße Euer Reiseteam

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